Mermaiding s-life MNG

Con Stenella Scuola Apnea puoi diventare una sirena! Mermaiding e attrezzature al top!

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S-LIFE test… un grande successo

Lunedì 4 Marzo - S-LIFE test day Monza organizzato da Stenella Scuola Apnea ASD Un evento di successo dove i delegati di alcune realtà dell'apnea lombarda (Apnea Feeling, Ferrea Sub, Apnea Italia, ASD TreRe. etc.) hanno potuto toccare con mano e provare attrezzature di altissima qualità prodotte da S-LIFE. Tra le attrezzature provate in acqua... Continue Reading →

Prestazione? Performance? Come ti gestisci?

Seminario di 4 ore in collaborazione con Marco reali NLP Coach Domenica 17 marzo dalle 9.00 alle 13.00 presso la struttura DATACHRONIC SRL Via Caravaggio, 28/A, 20832 Desio MB Per informazioni e prenotazioni scrivere a stenella.apnea@gmail.com o compilare il form Programma: -Il Modello G.R.O.W. (stabilire gli obiettivi) -Preparazione Mentale Efficaci -Preparazione alla Performance -Valutazione del... Continue Reading →

Corso yoga e monopinna

Lezione 4 di yoga anukalana propedeutico alla monopinna - perCorso sinergico yoga-apnea Applicazione dello yoga alla tecnica della monopinna a cura di Barbara Rossi (1h). Lavoro specifico su core, glutei e dorsali, elasticizzazione della colonna. Respirazione e rilassamento. Test in acqua delle monopinne MngFins MNG FINS ed esercizi di nuoto pinnato (1h30').  

Sessione base di AcroYoga per principianti

La gravità e  l'ascolto dell'altro si fondono per dar vita ad un forma di yoga acrobatico, l'acroyoga, in cui la respirazione pranayama viene mantenuta per tutta l'esecuzione. Calma e rilassatezza sono le ricette fondamentali per affrontare i cicli dinamici dei movimenti e le posizioni statiche. Tra le attività preparatorie all'apnea, in Stenella ASD anche l'acroyoga diventa parte... Continue Reading →

PerCORSO sinergico yoga apnea in 4 sessioni – Modulo apnea dinamica

Stenella Scuola Apnea ASD in collaborazione con l'insegnante di yoga Barbara Rossi ha creato un percorso sinergico e concreto tra yoga e apnea subacquea. L'idea di base è la definizione di un protocollo di respirazione, rilassamento, mobilità articolare, potenziamento muscolare ed elasticizzazione dei distretti muscolari/articolari coinvolti nelle differenti tecniche del nuoto subacqueo (apnea dinamica bipinna DYN... Continue Reading →

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