Corso yoga e monopinna

Lezione 4 di yoga anukalana propedeutico alla monopinna - perCorso sinergico yoga-apnea Applicazione dello yoga alla tecnica della monopinna a cura di Barbara Rossi (1h). Lavoro specifico su core, glutei e dorsali, elasticizzazione della colonna. Respirazione e rilassamento. Test in acqua delle monopinne MngFins MNG FINS ed esercizi di nuoto pinnato (1h30').  

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Test monopinne MNG FINS a Monza

Centro natatorio Pia Grande di Monza Grazie alla collaborazione con Massimo Negrini di MNG FINS (http://www.mngfins.it/), fino a Lunedì 21 Gennaio 2018 compreso , avremo a disposizione un set di monopinne in prova di varie durezze e misure di scarpetta (dal 37-38 al 45-46). Se siete interessati ad una prova, magari anticipata da una sessione... Continue Reading →

Sessione base di AcroYoga per principianti

La gravità e  l'ascolto dell'altro si fondono per dar vita ad un forma di yoga acrobatico, l'acroyoga, in cui la respirazione pranayama viene mantenuta per tutta l'esecuzione. Calma e rilassatezza sono le ricette fondamentali per affrontare i cicli dinamici dei movimenti e le posizioni statiche. Tra le attività preparatorie all'apnea, in Stenella ASD anche l'acroyoga diventa parte... Continue Reading →

PerCORSO sinergico yoga apnea in 4 sessioni – Modulo apnea dinamica

Stenella Scuola Apnea ASD in collaborazione con l'insegnante di yoga Barbara Rossi ha creato un percorso sinergico e concreto tra yoga e apnea subacquea. L'idea di base è la definizione di un protocollo di respirazione, rilassamento, mobilità articolare, potenziamento muscolare ed elasticizzazione dei distretti muscolari/articolari coinvolti nelle differenti tecniche del nuoto subacqueo (apnea dinamica bipinna DYN... Continue Reading →

1 Ottobre 2018 – Nuoto pinnato e apnea – Ripresa attività anno sportivo 2018/2019

Presso il Centro Natatorio "Pia Grande" Via Privata, Via Augusto Murri, 37, 20900 Monza MB, in data 1 Ottobre 2018, le attività dell'associazione riprenderanno a pieno ritmo con il seguente programma: 20:30-21:15 - Sala ospitality - presentazione corsi apnea e attività sociali 21:30-23:00 - Spazio acqua - Primo allenamento di apnea della stagione e prove gratuite*... Continue Reading →

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